O que te trouxe até aqui?

      Nem sempre conseguimos explicar exatamente o que está acontecendo. Às vezes, percebemos apenas que algo mudou: estamos mais ansiosos, nos cobrando demais, enfrentando dificuldades nos relacionamentos ou tentando lidar com uma nova fase da vida.

      Pode ser uma ansiedade que não dá trégua, a sensação de nunca fazer o suficiente, dificuldades nas relações ou simplesmente a impressão de estar vivendo no automático.

      A psicoterapia é um espaço para olhar para tudo isso com mais clareza, compreender os padrões que podem estar contribuindo para o sofrimento e desenvolver novas formas de lidar com os pensamentos, emoções e situações da vida.​​

 

Alguns dos temas que podem trazer você para a terapia:

 

Ansiedade e preocupações excessivas
Quando a mente não desacelera, a preocupação ocupa espaço demais ou a ansiedade começa a interferir na rotina.

 

Autocrítica, autocobrança e perfeccionismo
Quando você sente que precisa fazer sempre mais, tem dificuldade de reconhecer suas conquistas ou nunca considera que fez o suficiente.

 

Relacionamentos e questões emocionais
Para compreender padrões que se repetem, dificuldades nas relações, inseguranças, conflitos e a forma como você se relaciona consigo e com os outros.

 

Mudanças e momentos de transição
Fases de vida que exigem adaptação podem trazer dúvidas, inseguranças e sentimentos difíceis de organizar.

 

Maternidade e parentalidade
As transformações provocadas pela chegada dos filhos podem trazer sobrecarga, culpa, ansiedade, mudanças na identidade e novos desafios para a vida pessoal e familiar.

 

Se você não encontrou exatamente o que está vivendo aqui, isso não significa que a terapia não possa ser para você. Podemos conversar sobre o que está acontecendo.

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